«ТИ ЯК?»: У КОЛЕДЖІ ПРОВЕЛИ ТРЕНІНГ ІЗ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

У сучасному світі тема психологічного здоров’я є надзвичайно актуальною. Саме тому 02 вересня в коледжі відбувся тренінг «Ти як?», присвячений питанням ментального здоров’я, самопізнання і турботи про власний емоційний стан.

Ірина БЕРЕЗА, директор КУ «Інклюзивно-ресурсний центр» Барської міської ради, і Анжела КОМЕНДРА, учитель-дефектолог, провели захід, під час якого ознайомили студентів з:

• сучасними підходами до підтримки ментального здоров’я;

• практичними методами подолання стресових ситуацій;

• техніками релаксації та саморегуляції;

• стратегіями формування культури взаємопідтримки в колективі;

• значенням простих форм людської взаємодії, зокрема щирого запитання «Ти як?», що є не лише проявом уваги, а й важливим елементом підтримки ментального здоров’я в суспільстві.

Під час тренінгу були проведені інтерактивні вправи, які допомогли учасникам краще зрозуміти власний емоційний стан і відпрацювати навички психологічної стійкості.

Особлива увага була зосереджена на важливості своєчасного виявлення ознак психологічного виснаження та значенні простих форм комунікації як інструменту піклування про рідних і друзів.

Учасники вказали на значення тренінгу для підвищення рівня обізнаності щодо проблем ментального здоров’я та формування здорового психологічного клімату в колективі.

Висловлюємо подяку організаторам за проведений захід і за цінний внесок у розвиток культури турботи про ментальне здоров’я.

Людмила КАПЛИЧНА,

методист коледжу

---